Existuje jediný způsob, jak se stresu vyhnout - zemřít. Hans
Selye
Stres je zvláštní fenomén, o kterém už bylo popsán
nespočetně stran. Nejen že je tu stále s námi, ale díky narůstajícím požadavkům
a zrychlujícímu se tempu života se objevuje stále častěji. Dá se mu vyhnout?
Lze žít bez něj? Je stres jenom škodlivý? Je možné proti němu bojovat? A jakými
způsoby? Tím vším se budeme zabývat v novém seriálu, jehož první díl jste právě
začali číst.
Stres, i když v jiné podobě, prožívali již lidé v době
kamenné a těžko se dá předpokládat, že by v nejbližších letech úplně vymizel.
Dnes je běžně užívaným pojmem. Kdo z nás někdy neřekl: Jsem ve stresu., Mám
stres., Jsem stresován.? Zvykli jsme si jím označovat všechny možné
okolnosti a podněty každodenního života, které nám jsou nějak nepříjemné. Není
divu, stres nás provází celým našim životem - ve škole, v zaměstnání, na ulici,
v dopravních prostředcích. Za otce stresu je považován Hans Bruno Selye,
kanadský fyziolog, endokrinolog a psycholog, který jako první slovo stres do
biologických věd uvedl (původně se jednalo o ryze technický termín). Ačkoliv za
dlouhá desetiletí zkoumání existuje velké množství definic, žádná z nich
nedošla všeobecného uznání. Zřejmě proto, že stres je fenoménem přesahujícím
hranice několika vědních disciplín a je těžké ho v jedné definici plně
vystihnout. Navíc co autor, to jiný názor. Nejčastěji se však používá
nejrůzněji modifikovaná definice H. Selyeho, který stres popsal jako
nespecifickou stereotypní odpověď organismu na nadměrné zatížení. Stresové
situace jsou vlastně zesílením, vystupňováním běžných životních nároků na
člověka.
V literatuře se můžeme setkat s několika významy slova
stres. Nejčastěji bývá popisován jako soubor změn, odpověď organismu na
stresující činitele. Jindy zase jako celá těžká situace či stav člověka
(organismu) vystaveného nepříznivým vlivům prostředí. Někteří autoři dokonce
jako stres označují i podmínky, okolnosti či nepříznivé faktory, které na
člověka působí. Ty však bývají častěji označovány jako tzv. stresory.
Asi každého napadne otázka, zda se lze stresu vyhnout
anebo ho z lidského života odstranit. Nelze. Stres je všudypřítomnou součástí
našeho života, stejně jako jídlo nebo láska. Provází nás každý den, celý život,
ať už v rovině pracovní, rodinné nebo sociální. Setkává se s ním kdokoliv z
nás, nezávisle na věku, pohlaví, postavení či vzdělání. Odlišná je pouze míra,
intenzita a prožívání stresu.…